Com as temperaturas a aumentar e os dias de praia a vista, é importante prestarmos mais atenção à proteção da pele, que é nosso maior órgão e o principal em contato com o sol. Além de ser fundamental mantermos uma boa hidratação,  alguns alimentos podem também nos ajudar com a proteção sol e seus possíveis danos. O licopeno é um antioxidante importante para a...

Pedimos à Dra.  Tâmara Castelo que nos falasse um pouco na importância de desintoxicarmos o nosso organismo e como o podemos fazer através dos kits baseados na dietética da Medicina Tradicional Chinesa, que o The Therapist produz em parceria com a Clínica Tâmara Castelo. Nestes kits encontramos uma combinação perfeita entre a dietética chinesa e alimentos biológicos e locais, aproveitando todas as propriedades de...

Num mês em que iniciamos mais uma parceria que irá trazer muitas novidades ao The Therapist (fiquem atentas/os...) com a Joana Moura do JoCooking, nada como trazer uma receita saudável e super saborosa para os mais pequenos levarem para a escola (ou para nós comermos sem culpas). MUFFINS DE MORANGO S/GLUTEN Ingredientes: 200g de farinha de amêndoa 1 colher de chá de bicarbonato de...

Os essenciais para fazer o seu detox em casa, pelas mãos da Mafalda Sena do @senasaudaveis, num workshop online dia 15 de Maio entre as 10h00 e as 11h30.  Para além de várias dicas saudáveis sobre os essenciais para quem procura fazer uma limpeza e desintoxicação ao seu corpo, vamos também aprender as seguintes receitas: Smoothie Cleanse Matinal Salada verde de agrião Snacks de...

O que comemos tem uma grande influência no nosso bem-estar. Numa altura em que a ansiedade atinge picos, deixamos aqui 5 alimentos que contribuem para a boa disposição:- Peixes gordos como o salmão, a sardinha e a cavala - pelo seu teor em omega-3, altamente anti-inflamatório, vitaminas do complexo B, vitamina D e colina, fundamentais para um sistema nervoso saudável.- Sementes e oleaginosas como as...

Com a chegada de Primavera e o regresso das crianças à escola, partilhamos uma receita simples de bolachas saudáveis. Ingredientes: 1 caneca de farinha de amêndoas 1/2 caneca farinha de aveia 1 colher de sopa do nosso Blend Calma ou outro Blend à escolha 2 colheres de sopa de açúcar de côco 4 colheres de sopa de óleo de côco frio 1 ovo (ou 1...

Com a chegada da Primavera apetece-nos estar rodeados de natureza e agora que passamos tanto tempo em casa, nada como trazer a natureza a sua casa. É isso que a Curae faz: escolher, envazar e entregar plantas inspiradoras à sua porta para que estas possam trazer mais alegria e paz à sua vida. Acreditam que, ao aprendermos a cuidar melhor das plantas que habitam connosco, aprendemos a...

To celebrate women's day, we launched this vegan panna cotta recipe that will delight everyone at home, while nourishing us with natural and healthy ingredients. This gluten-free and vegan dessert is ideal for any day as it is super quick to make.   Ingredients: 1 can of coconut milk 1/2 cup of water 2 tablespoons of ours Beauty blend 1 teaspoon of agar-agar Preparation:...