O The Therapist nasceu de uma busca pessoal da Joana, que precisava de reencontrar equilíbrio entre corpo, mente e vida. O seu percurso levou-a a explorar três dimensões que mudaram a forma como vivia: comida funcional, terapias integrativas e conhecimento prático sobre o corpo.

Ao partilhar esse caminho, percebeu que a sua necessidade era, afinal, a necessidade de muitos. Assim nasceu o The Therapist, não como um restaurante, mas como um projeto de bem-estar funcional que acredita que a transformação começa no quotidiano, com escolhas conscientes e repetidas.

Missão

EAT WITH PURPOSE é o convite do The Therapist para uma relação mais consciente, informada e verdadeira com a alimentação.

Acreditamos que o que comes pode ser o ponto de partida para clareza mental, energia estável e presença no dia a dia.

Não queremos controlar o teu prato, mas sim dar-te ferramentas, conhecimento e sabor para que escolhas com intenção e não por culpa, confusão ou tendência.

Comer pode ser um ato de autocuidado real, sem moralismos, sem perfeccionismos e sem nutribullshit.

Um gesto simples, diário e poderoso: nutrir o corpo para libertar a cabeça.

Visão

A Joana não nasceu a beber kefir e kombucha. 

Durante anos, viveu em modo automático: café para aguentar, pão para sobreviver e culpa à sobremesa. 

Estava exausta e sem perceber porque é que o corpo e a mente tinham deixado de colaborar. A mudança começou quando passou a ver a comida como ferramenta. Percebeu o impacto direto do prato no foco, na energia, no humor, na pele, no sono e na clareza mental. Estudou nutrição funcional e terapias integrativas e encontrou propósito. 

Assim nasceu o The Therapist: não para “curar” ninguém, mas para ajudar cada pessoa a encontrar as suas próprias respostas, começando pelo gesto mais básico e universal: comer.