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June 11, 2025
Receitas saudáveis e simples ● Bowl de Quinoa e Salmão Fumado
As festas da última semana encheram a mesa (e o prato!!). Sardinha no pão, petiscos...
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10 mandamentos
May 28, 2025
Desafio “Os 10 Mandamentos do The Therapist”
Desafio “Os 10 Mandamentos do The Therapist”. Sabe como podes participar, aqui!
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ideias de receitas
May 27, 2025
Receitas saudáveis e simples ● Salmão Marinado com Puré Frio de Ervilhas e Limão
Esta receita é um básico saboroso que já cheira a Verão! Com salmão, rico em...
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gluten free
May 27, 2025
Receitas saudáveis e simples ● Mini Pizzas Saudáveis
Cozinhar com crianças é muito mais do que misturar ingredientes — é criar memórias, hábitos...
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May 22, 2025
Receitas saudáveis e simples ● Tártaro de Manga, Pepino e Abacate
Esta semana preparámos a receita de um prato leve, bonito, prático e cheio de benefícios:...
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May 16, 2025
Receitas saudáveis e simples ● Timbal de Legumes & Frango grelhado
Com os dias mais quentes a chegar, o corpo pede leveza. Esta receita foi pensada para...
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alimentação saudável
May 02, 2025
Receitas saudáveis e simples ● Brunch funcional
O Dia da Mãe não pede pressa.Pede presença. Pede um momento bonito, sem distrações, à...
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alimentação saudável
April 10, 2025
Receitas saudáveis e simples ● Tarte Raw de Cacau e Amêndoas
Esta tarte raw é a nossa versão funcional do típico “pecado da Páscoa”. É feita...
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blend detox
April 10, 2025
Receitas saudáveis e simples ● Muffins Funcionais de Cenoura com Cobertura de Caju & Limão
Esta altura da Páscoa é muitas vezes associada ao excesso, mas como já vem sendo...
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alimentação saudável
April 05, 2025
Receitas saudáveis e simples ● Brás de Cogumelos
A verdade é que por aqui somos fãs de receitas à Brás. Práticas, rápidas e...
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alimentação saudável
March 28, 2025
Receitas saudáveis e simples ● Bruschetta de Abacate e Legumes
Para aqueles dias que não temos tempo para grandes preparações esta bruschetta é perfeita e...
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alimentação saudável
March 21, 2025
Lasanha de Legumes com Bechamel de Caju (com Blend Ansiedade)
Sabe aqueles dias em que o corpo pede uma refeição leve, mas a alma quer...
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