Um artigo escrito pela nossa nutricionista, Joana Pereira, especialista em Nutrição Feminina e que fala de como a nutrição pode ajudar em casos de acne adulto. O acne na idade adulta merece a nossa atenção, não só porque nos alerta para algumas questões de saúde que devemos averiguar, como também nos diz que a nossa alimentação tem de ser adaptada. Veja o que pode...

Nesta altura de calor, o nosso corpo pede pratos frios e cheios de cor e sabor, como é o caso desta marmita de Verão que deixamos aqui e que pode ser feita com os vegetais que tiver em casa. Uma escolha saudável para levar para a praia, um picnic ou até para o trabalho. Salada Marmita de Verão Ingredientes: um punhado de massa fina...

Para festejar a chegada da Primavera deixamos estes rolinhos coloridos e cheios de nutrientes, simples de fazer e que pode levar consigo num picnic ou para a praia.   Ingredientes: 4 Folhas de papel de arroz 2 chávenas de rúcula 1 cenoura ralada 1 pepino em tiras Granola salgada de limão e gengibre 1 kiwi Para o molho: 2 colheres de sopa de molho...