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Receitas saudáveis e simples ● Sopa imunitária

por The Therapist JSTeixeira em Dec 05, 2023

Receitas saudáveis e simples ● Sopa imunitária
Neste dia gelado nada como uma sopa quentinha cheia de ingredientes imunitários para nos ajudar a sobreviver a mais um Inverno. Um creme saboroso, fácil de fazer e com um sabor incrível.
Ingredientes:
  • 1 cebola
  • 2 dentes de alho
  • 1 abóbora em cubos
  • um punhado de salsa picada
  • 1 colher de sopa do nosso blend golden ginger (opcional)
  • 1 lata de leite de côco
  • azeite qb
  • sal e pimenta qb
  • 2 chávenas de cogumelos picados
  • 1 pitada de sal fumado 

Preparação:

  1. Corte os vegetais e reserve
  2. Salteie a cebola e o alho em azeite. Adicione a abóbora e cubra a mistura com água.
  3. Deixe ferver até que a abóbora esteja cozida.
  4. Triture a sopa, adicione o leite de côco e finalize com o Golden Ginger.
  5. Numa frigideira refogue os cogumelos em azeite e tempere com o sal fumado.
  6. Sirva por cima da sopa.