{"title":"Leveza e digestão","description":"\u003cp\u003eHá momentos em que o corpo pede mais simplicidade, leveza e intenção.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA coleção \u003cstrong\u003eLeveza e Digestão\u003c\/strong\u003e reúne programas, infusões e produtos funcionais pensados para apoiar uma relação mais equilibrada com a alimentação e ajudar-te a criar pequenos rituais de bem-estar no dia a dia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDo RESET ao DEBLOAT, passando pelos blends, chás e snacks cuidadosamente selecionados, cada produto foi desenvolvido para acompanhar diferentes momentos da tua rotina, seja depois de períodos mais exigentes, viagens, excessos ou simplesmente quando procuras sentir-te mais leve e confortável.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEat With Purpose.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"programa-reset-detox-liquidos-refeicoes-liquidas","title":"Plano FROZEN RESET – Detox Líquido 1 a 5 Dias para Equilíbrio e Energia","description":"\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/thetherapist.pt\/blogs\/reset-detox\/reset-vs-debloat-fodmap-qual-e-o-plano-certo-para-si\" title=\"RESET vs DEBLOAT\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 81, 54);\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(96, 18, 8);\"\u003eRESET vs DEBLOAT FODMAP: qual é o plano certo para ti?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO Plano FROZEN RESET The Therapist\u003c\/strong\u003e é um programa de refeições líquidas congeladas e funcionais, criado para apoiar o descanso digestivo, aumentar a ingestão de vegetais e nutrientes e promover uma sensação de equilíbrio e leveza, de forma prática, segura e consistente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eIdeal para quem...\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e✔ sente que exagerou na alimentação\u003cbr\u003e✔ quer recomeçar hábitos\u003cbr\u003e✔ procura refeições práticas durante alguns dias\u003cbr\u003e✔ quer simplificar a rotina\u003cbr\u003e✔ procura um momento de autocuidado\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eO que vais encontrar no teu RESET\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e✔ Sopas funcionais\u003cbr\u003e✔ Sumos prensados\u003cbr\u003e✔ Shots funcionais\u003cbr\u003e✔ Blends nutritivos\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePreparados diariamente e ultracongelados para manter sabor, qualidade e conveniência.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c!-- notionvc: dcc6e55e-999b-4799-aed8-e25cd8e04285 --\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c!-- notionvc: a53c1e9a-5138-4bbc-a1ae-0aa15d5582c3 --\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eO RESET agora é congelado\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDepois de mais de \u003cstrong\u003e6 anos a produzir o RESET fresco\u003c\/strong\u003e, percebemos que para chegar a mais pessoas e garantir sempre a mesma qualidade, precisávamos de evoluir. Hoje, o RESET é \u003cstrong\u003eproduzido de forma ultra controlada e congelado no momento em embalagens de cartão\u003c\/strong\u003e, preservando sabor, textura e valor nutricional, enquanto elimina riscos, desperdício e limitações logísticas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCongelar é travar o tempo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAo congelar sopas e sumos a -18ºC, garantimos segurança alimentar, estabilidade nutricional e total conveniência, sem conservantes, sem compromissos e com entrega em qualquer ponto do país.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eO Plano RESET está disponível em versões de \u003cstrong\u003e1 a 5 dias\u003c\/strong\u003e.\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eCada dia inclui:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔ 3 sopas funcionais\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e✔ 2 sumos ou limonadas\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e✔ 1 shot funcional\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e✔ 1 chá\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eAs Receitas\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAs receitas são desenvolvidas pela nossa \u003cstrong\u003echef funcional em parceria com a nossa nutricionista\u003c\/strong\u003e, com mais de 50 ingredientes naturais cuidadosamente selecionados para apoiar o bem-estar digestivo, hidratação e aporte nutricional, sem promessas milagrosas, sem extremismos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eConteúdos de autocuidado\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eMais do que uma proposta alimentar, este plano integra também conteúdos de autocuidado, como uma \u003cstrong\u003eplaylist\u003c\/strong\u003e pela \u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/yen_sung\/?hl=en\" title=\"playlist pela Yen Sung\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eYen Sung\u003c\/a\u003e, \u003cstrong\u003erituais de relaxamento e desintoxicação\u003c\/strong\u003e pela \u003ca href=\"https:\/\/www.clinicatamaracastelo.pt\/\" title=\"Clínica Tâmara Castelo\"\u003eTâmara Castelo\u003c\/a\u003e, \u003cstrong\u003edicas de fengshui\u003c\/strong\u003e para a sua casa pelas mãos de \u003ca href=\"https:\/\/lifestyle.sapo.pt\/casa-e-lazer\/noticias-casa-e-lazer\/artigos\/anne-sophie-tellier-a-medica-das-habitacoes-alia-a-sabedoria-do-feng-shui-a-uma-abordagem-mais-moderna-atual-e-espiritual\" title=\"Anne-Sophie\"\u003eAnne-Sophie\u003c\/a\u003e, \u003cstrong\u003emassagem facial\u003c\/strong\u003e pela Cátia Curica da \u003ca href=\"https:\/\/organii.com\/?gclid=CjwKCAiA8bqOBhANEiwA-sIlN1iJv9KpbRJzKntjm1qaAzxyfHhVbs0QtSuaoNJXUGW9wqbOMiujyRoCGvYQAvD_BwE\" title=\"Organii\"\u003eOrganii\u003c\/a\u003e, um \u003cstrong\u003evídeo sobre kombucha\u003c\/strong\u003e com a Maria de \u003ca href=\"https:\/\/www.aquelakombucha.pt\/en\/\" title=\"Aquela Kombucha\"\u003eAquela Kombucha\u003c\/a\u003e, uma \u003cstrong\u003eaula de yoga\u003c\/strong\u003e com Vera Simões do \u003ca href=\"https:\/\/www.ashtangacascais.com\/\" title=\"Ashtanga Cascais\"\u003eAshtanga Cascais\u003c\/a\u003e e um \u003cstrong\u003eebook\u003c\/strong\u003e para poder continuar com o seu RESET mesmo depois de terminar o nosso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA experiência vai além da nutrição, trazendo momentos de relaxamento que ajudam a criar um verdadeiro reset físico e mental.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEm cada dia tem acesso a novo conteúdo e novas sopas e sumos saborosos para acompanhar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eComo te vais sentir\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eOs efeitos sentidos variam de pessoa para pessoa. Vários clientes relatam mais energia, clareza mental e bem-estar ao longo dos dias. Nos planos mais longos, é comum notar maior regularidade digestiva e uma sensação prolongada de equilíbrio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔ Descanso digestivo e sensação de leveza\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e✔ Aumento da ingestão de vegetais e nutrientes\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e✔ Redução de inchaço e desconforto\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e✔ Mais energia percebida no dia a dia\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e✔ Integra autocuidado e relaxamento\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO Plano RESET adapta-se a diferentes objetivos: pode ser usado após períodos de maior exigência alimentar, para retomar hábitos saudáveis ou simplesmente como forma prática de cuidar de si durante alguns dias.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOferta de um \u003ca title=\"Chá Reset\" href=\"https:\/\/thetherapist.pt\/products\/chas-funcionais-ready-set-reset-detox\"\u003eChá Reset\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e para ir bebendo ao longo do Plano.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIMPORTANTE:\u003c\/strong\u003e Preencha corretamente o seu contacto de \u003cstrong\u003eWhatsApp e email\u003c\/strong\u003e para receber instruções e conteúdos associados ao plano. \u003cstrong\u003eAs instruções vão também com o QR Code na caixa térmica.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eEntrega em todo o país.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProdução congelada, transporte seguro e zero desperdício.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEscolha a duração que melhor se adapta ao seu momento e sinta a diferença de integrar mais equilíbrio e vitalidade na sua rotina.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO RESET mudou porque nós mudámos.\u003cbr\u003eCrescemos, aprendemos e quisemos fazer melhor, para entregar mais clareza, mais consistência e mais intenção em cada escolha.\u003c\/p\u003e","brand":"The Therapist PT","offers":[{"title":"1 dia líquido","offer_id":39626842996867,"sku":"20211331","price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 dias líquido","offer_id":39626843029635,"sku":"20211333","price":85.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 dias líquido","offer_id":39633077305475,"sku":"20211332","price":119.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 dias líquido","offer_id":50854768050510,"sku":"27272727","price":199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 dias líquido","offer_id":55280276734286,"sku":"26262626","price":159.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0380\/1595\/9171\/files\/Joana_RESET.png?v=1782237159"},{"product_id":"blend-detox","title":"Blend Detox – Mistura Funcional Natural para Leveza e Vitalidade","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBlend Detox\u003c\/strong\u003e é uma mistura funcional desenvolvida para apoiar uma rotina equilibrada e nutritiva, com ingredientes cuidadosamente selecionados para trazer mais leveza, saciedade e vitalidade ao dia a dia. Prático e versátil, pode ser facilmente integrado em pequenos-almoços, lanches ou refeições leves.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCom uma combinação de \u003cstrong\u003eaveia sem glúten\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eproteína vegan\u003c\/strong\u003e e \u003cstrong\u003elinhaça\u003c\/strong\u003e, este blend fornece fibras e nutrientes que contribuem para maior saciedade e equilíbrio digestivo. A fórmula inclui ainda \u003cstrong\u003espirulina\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003emoringa\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003emaca peruana\u003c\/strong\u003e e \u003cstrong\u003eashwagandha\u003c\/strong\u003e, ingredientes naturalmente ricos em compostos antioxidantes e tradicionalmente utilizados em rotinas de bem-estar e vitalidade.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e100% vegan e sem glúten, o Blend Detox foi pensado para quem procura uma forma simples de enriquecer smoothies, sumos, iogurtes, papas de aveia ou panquecas com ingredientes funcionais e nutritivos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFonte de fibras e ingredientes funcionais\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrático e fácil de integrar na rotina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTextura cremosa e sabor suave\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100% vegan e sem glúten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeal para smoothies, papas, iogurtes e panquecas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eEste blend adapta-se facilmente a diferentes momentos do dia, sendo uma opção prática para complementar refeições e aumentar o aporte de ingredientes nutritivos de forma simples e saborosa.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eModo de utilização:\u003c\/strong\u003e adicione uma colher de sopa ao seu smoothie, sumo, bebida vegetal, iogurte, papas de aveia ou panquecas.\u003c\/p\u003e","brand":"The Therapist","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48093742399822,"sku":"20240527","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0380\/1595\/9171\/files\/Blend_Detox.png?v=1779101933"},{"product_id":"chas-funcionais-ready-set-reset-detox","title":"Chá Funcional Ready, Set, Reset – Infusão Detox para Leveza e Equilíbrio","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eChá Funcional Ready, Set, Reset\u003c\/strong\u003e é uma infusão detox desenvolvida para apoiar o organismo em fases de maior exigência e promover uma sensação de equilíbrio. Preparado com plantas e especiarias selecionadas, é uma forma prática e saborosa de reforçar a ingestão de líquidos e nutrientes antioxidantes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"442\" data-end=\"605\"\u003eEsta infusão foi criada para apoiar momentos de leveza e equilíbrio, combinando plantas tradicionalmente usadas em rotinas de cuidado digestivo e drenagem suave.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"612\" data-end=\"922\"\u003eO \u003cstrong data-start=\"614\" data-end=\"625\"\u003ehibisco\u003c\/strong\u003e, naturalmente ácido e rico em compostos antioxidantes, é combinado com \u003cstrong data-start=\"697\" data-end=\"710\"\u003ecavalinha\u003c\/strong\u003e, conhecida pelo seu uso tradicional no suporte à eliminação de líquidos. O \u003cstrong data-start=\"786\" data-end=\"798\"\u003egengibre\u003c\/strong\u003e acrescenta um toque estimulante e aromático, enquanto a \u003cstrong data-start=\"855\" data-end=\"874\"\u003ehortelã-pimenta\u003c\/strong\u003e contribui para frescura e conforto digestivo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"929\" data-end=\"1100\"\u003eA fórmula é finalizada com \u003cstrong data-start=\"956\" data-end=\"973\"\u003eperpétua-roxa\u003c\/strong\u003e, uma planta valorizada pelo seu perfil botânico e papel em infusões funcionais, trazendo equilíbrio e profundidade ao blend.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1107\" data-end=\"1283\"\u003eO \u003cstrong\u003eChá Ready, Set, Reset\u003c\/strong\u003e foi pensado para integrar rituais diários conscientes, ajudando a criar espaço no corpo e na rotina, sem excessos, sem promessas rápidas, com intenção.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO \u003cstrong\u003eReady, Set, Reset\u003c\/strong\u003e é 100% natural, sem aditivos artificiais e sem cafeína. Isso significa que pode ser consumido em qualquer altura do dia, seja de manhã para começar leve e hidratado, à tarde como reforço de energia natural ou ao final do dia para relaxar de forma saudável.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMais do que uma infusão aromática, é um convite a cuidar de si através de pequenos gestos de autocuidado. Cada chávena apoia o corpo nos seus processos naturais, ajudando a recuperar vitalidade e clareza.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eApoia equilíbrio digestivo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFonte natural de antioxidantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePromove leveza e vitalidade\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100% natural e sem cafeína\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSabor refrescante e aromático\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eO consumo regular pode ser integrado facilmente na rotina. Entre os momentos mais comuns estão manhãs leves após dias de maior exigência alimentar, pausas durante o trabalho, finais de tarde para aliviar inchaço e momentos de relaxamento antes de dormir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eModo de preparação:\u003c\/strong\u003e adicione uma colher de chá da infusão a 200 ml de água quente, deixe repousar entre 5 a 7 minutos e aprecie quente ou frio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEscolha o \u003cstrong\u003eChá Funcional Ready, Set, Reset\u003c\/strong\u003e e dê ao seu corpo um gesto diário de equilíbrio e leveza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDesignação: infusão\u003cbr\u003ePeso: 35g\u003cbr\u003eValidade: até 18 meses após produção\u003cbr\u003eArmazenar em local fresco e seco.\u003c\/p\u003e","brand":"The Therapist PT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48532337590606,"sku":"20240631","price":5.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0380\/1595\/9171\/files\/detox-tea-P.jpg?v=1777044482"},{"product_id":"granola-gluten-free-detox-de-coco-gengibre","title":"Granola Sem Glúten de Côco e Gengibre – Energia Natural e Sabor Exótico","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGranola Sem Glúten de Côco e Gengibre\u003c\/strong\u003e é uma combinação artesanal que alia nutrição funcional a um sabor naturalmente exótico. Preparada com ingredientes simples e equilibrados, é pensada para trazer crocância, energia e frescura ao dia a dia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA base de \u003cstrong\u003eaveia sem glúten\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003esementes de girassol\u003c\/strong\u003e e \u003cstrong\u003echia\u003c\/strong\u003e oferece fibras e proteínas vegetais que contribuem para saciedade e bem-estar. O \u003cstrong\u003ecôco\u003c\/strong\u003e acrescenta aroma tropical e gorduras saudáveis, enquanto o \u003cstrong\u003egengibre\u003c\/strong\u003e e o \u003cstrong\u003ecardamomo\u003c\/strong\u003e dão vitalidade e notas especiadas que equilibram o paladar. As \u003cstrong\u003eamêndoas\u003c\/strong\u003e fornecem minerais, vitaminas e textura extra, e a \u003cstrong\u003egeleia de arroz\u003c\/strong\u003e adoça de forma natural, sem açúcares refinados. O \u003cstrong\u003eóleo de coco\u003c\/strong\u003e garante crocância e sabor suave.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO resultado é uma granola \u003cstrong\u003e100% vegan, sem glúten e sem açúcares refinados\u003c\/strong\u003e, perfeita para quem procura um estilo de vida equilibrado, mas não abdica de sabor. Produzida de forma artesanal, cada lote mantém frescura e qualidade desde a primeira dentada até ao último frasco.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBenefícios em destaque:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSabor tropical e especiado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFonte de fibras e gorduras saudáveis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSem glúten e sem açúcares refinados\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerfil vegan e artesanal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCrocância perfeita em qualquer refeição\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003eGranola de Côco e Gengibre\u003c\/strong\u003e pode ser usada ao pequeno-almoço com fruta fresca e leite vegetal, como topping em smoothie bowls, em sobremesas caseiras ou até como snack crocante para levar consigo. O sabor exótico e a textura crocante transformam qualquer refeição simples num momento especial.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eModo de utilização:\u003c\/strong\u003e consuma simples ou adicione às suas receitas favoritas. Armazene em local fresco e seco, num frasco hermético, até 6 meses após a produção.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDescubra a \u003cstrong\u003eGranola Sem Glúten de Côco e Gengibre\u003c\/strong\u003e e adicione energia natural, frescura e um toque tropical ao seu dia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 150gr\u003c\/p\u003e","brand":"The Therapist PT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48534624502094,"sku":"20240637","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0380\/1595\/9171\/files\/detox-coconut-granola-P.jpg?v=1777043772"},{"product_id":"granola-salgada-gluten-free-detox-limao","title":"Granola Salgada Sem Glúten de Limão – Crocante Detox e Refrescante","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGranola Salgada Sem Glúten de Limão\u003c\/strong\u003e é uma mistura crocante e funcional, pensada para dar mais frescura, textura e sabor às refeições do dia a dia. Produzida de forma artesanal, combina ingredientes simples e nutritivos que se alinham com um estilo de vida saudável e plant based.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eComposta por \u003cstrong\u003etrigo sarraceno\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003esementes de girassol\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003esementes de abóbora\u003c\/strong\u003e e \u003cstrong\u003eóleo de sésamo\u003c\/strong\u003e, esta granola é naturalmente rica em fibras e gorduras saudáveis. O toque do \u003cstrong\u003egengibre\u003c\/strong\u003e acrescenta vitalidade e equilíbrio digestivo, enquanto o \u003cstrong\u003elimão\u003c\/strong\u003e e os \u003cstrong\u003ecoentros\u003c\/strong\u003e conferem um sabor cítrico e refrescante. A \u003cstrong\u003epimenta preta\u003c\/strong\u003e e a \u003cstrong\u003enoz moscada\u003c\/strong\u003e completam o perfil aromático, resultando num topping versátil e equilibrado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTotalmente \u003cstrong\u003esem glúten\u003c\/strong\u003e, vegan e sem açúcares adicionados, adapta-se a diferentes rotinas alimentares. É prática e rápida de usar: basta polvilhar sobre uma refeição pronta e transformar o prato com crocância e frescura natural.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBenefícios em destaque:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRefrescante e com toque cítrico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRica em fibras vegetais\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSem glúten e 100% vegan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCrocância que transforma refeições\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFeita artesanalmente\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003eGranola Salgada de Limão\u003c\/strong\u003e pode ser integrada em várias combinações: saladas de folhas verdes, sopas frias ou cremosas, bruschettas, bowls de cereais e legumes assados ou até iogurtes vegetais salgados. O resultado é sempre uma refeição mais leve, nutritiva e completa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eModo de utilização:\u003c\/strong\u003e polvilhe sobre a sua refeição imediatamente antes de servir para manter a crocância. Conservar em local fresco e seco, num frasco hermético, até 6 meses após a produção.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eExperimente a \u003cstrong\u003eGranola Salgada Sem Glúten de Limão\u003c\/strong\u003e e descubra como um topping simples pode trazer frescura, sabor e textura a qualquer refeição.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 200gr\u003c\/p\u003e","brand":"The Therapist PT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48535260332366,"sku":"20240641","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0380\/1595\/9171\/files\/detox-granola-P.jpg?v=1777043884"},{"product_id":"debloat-fodmap-plano-alimentar-para-reduzir-inchaco-intestinal","title":"Debloat FODMAP | plano alimentar congelado para reduzir inchaço e desconforto intestinal","description":"\u003ch4\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(96, 18, 8);\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"Reset vs Debloat\" href=\"https:\/\/thetherapist.pt\/blogs\/reset-detox\/reset-vs-debloat-fodmap-qual-e-o-plano-certo-para-si\" style=\"color: rgb(96, 18, 8);\" target=\"_blank\"\u003eRESET vs Debloat FODMAP: qual é o plano certo para si?\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eO \u003cstrong\u003eDebloat \u003ca title=\"Dieta FODMAP\" href=\"https:\/\/thetherapist.pt\/blogs\/reset-detox\/dieta-fodmap\"\u003eFODMAP\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e é um plano alimentar estruturado de \u003cstrong\u003e1 a 5 dias\u003c\/strong\u003e, desenvolvido para pessoas com \u003cstrong\u003edesconforto intestinal recorrente\u003c\/strong\u003e, inchaço abdominal, gases ou sensação de peso após as refeições.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuando estes sintomas surgem de forma frequente, não são normais, são sinais de que o intestino pode estar sobrecarregado. O Debloat FODMAP foi criado para responder a essa realidade de forma \u003cstrong\u003econsciente, temporária e com base científica\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA tolerância a alimentos varia de pessoa para pessoa, especialmente em casos de sensibilidade intestinal mais complexa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste plano é inspirado nos princípios da \u003ca title=\"Dieta FODMAP\" href=\"https:\/\/thetherapist.pt\/blogs\/reset-detox\/dieta-fodmap\"\u003e\u003cstrong\u003edieta low FODMAP\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e, uma abordagem utilizada na prática clínica para ajudar a reduzir sintomas gastrointestinais associados à fermentação excessiva no intestino. Ao reduzir temporariamente certos hidratos de carbono fermentáveis, o sistema digestivo entra num estado de menor stress, permitindo recuperar conforto e leveza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNão é um detox extremo.\u003c\/strong\u003e É método, estrutura e clareza aplicados ao dia a dia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eComo funciona o Debloat FODMAP\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAo longo do programa, a alimentação é composta por \u003cstrong\u003esumos e sopas cuidadosamente formulados\u003c\/strong\u003e, pensados para serem leves, nutritivos e de fácil digestão. O formato líquido reduz o esforço digestivo, enquanto a seleção de ingredientes com menor carga fermentável respeita \u003ca title=\"Dieta FODMAP\" href=\"https:\/\/thetherapist.pt\/blogs\/reset-detox\/dieta-fodmap\"\u003eos princípios da alimentação low FODMAP\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO objetivo não é restringir de forma extrema, nem eliminar grupos alimentares a longo prazo. O objetivo é \u003cstrong\u003ereduzir a carga fermentável durante um período definido\u003c\/strong\u003e, permitindo ao intestino recuperar equilíbrio.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMenor fermentação intestinal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRedução do inchaço abdominal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDigestão mais leve\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSensação de conforto após as refeições\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eDebloat FODMAP Líquido (congelado)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eA versão \u003cstrong\u003e100% líquida\u003c\/strong\u003e do Debloat FODMAP é composta por sumos funcionais low FODMAP, sopas low FODMAP e infusões ao longo do dia. É indicada para quem procura \u003cstrong\u003emáximo descanso digestivo\u003c\/strong\u003e ou prefere uma abordagem totalmente líquida durante o programa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eDebloat FODMAP congelado + Refeição Sólida (Kit Misto)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePara quem precisa de \u003cstrong\u003emaior saciedade\u003c\/strong\u003e ou prefere não fazer o plano totalmente líquido, o Debloat FODMAP disponibiliza a opção \u003cstrong\u003eKit Misto\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNesta versão, \u003cstrong\u003euma das sopas do dia é substituída por uma refeição sólida\u003c\/strong\u003e, mantendo os princípios da \u003ca title=\"Dieta FODMAP\" href=\"https:\/\/thetherapist.pt\/blogs\/reset-detox\/dieta-fodmap\"\u003edieta low FODMAP\u003c\/a\u003e e o objetivo do programa. Não se trata de uma exceção nem de um desvio ao plano: é uma \u003cstrong\u003eadaptação funcional\u003c\/strong\u003e, pensada para contextos reais como trabalho, rotina familiar ou maior necessidade energética.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAs refeições sólidas incluídas no Kit Misto são equilibradas, de fácil digestão e adaptadas à \u003ca title=\"Dieta FODMAP\" href=\"https:\/\/thetherapist.pt\/blogs\/reset-detox\/dieta-fodmap\"\u003edieta low FODMAP\u003c\/a\u003e, com foco em reduzir fermentação intestinal e evitar sensação de peso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eRefeições sólidas incluídas no Kit Misto\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCaril de abóbora com arroz integral\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMassa sem glúten com legumes adaptados à dieta low FODMAP\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrango grelhado com arroz integral\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrango com puré de batata-doce e legumes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTofu grelhado com arroz e espinafres\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCada refeição é cuidadosamente composta para manter conforto digestivo, sem sensação de enfartamento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes usados na confeção do DEBLOAT\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAbóbora hokkaido, Açafrão, Alho francês, (parte verde), Ananas, Arroz integral, Azeite, Batata doce (\u0026lt;75g), Beterraba (\u0026lt;45g), Cardamomo, Carvão ativado, Cenoura, Chuchu, Coentros, Curcuma, Curgete, Espinafres, Frango, Hortelã, Laranja, Leite de coco (\u0026lt;60ml), Limão, Manjericão, Massa glúten free, Nabo, Noz-moscada, Pepino, Pimenta preta, Spirulina, Tofu (\u0026lt;100g), Uva branca.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eQuando faz mais sentido fazer o Debloat FODMAP\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEste plano é particularmente útil após períodos de alimentação desregulada, em fases de maior stress, depois de viagens ou excessos alimentares, ou sempre que o intestino dá sinais claros de desconforto. Funciona também como \u003cstrong\u003eponto de partida\u003c\/strong\u003e para uma alimentação mais consciente e personalizada após o programa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eInformação importante\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eO Debloat FODMAP é uma \u003cstrong\u003eferramenta pontual\u003c\/strong\u003e. Não é uma solução prolongada nem substitui acompanhamento clínico. Não é indicado para crianças, grávidas ou pessoas com distúrbios alimentares ativos. Em caso de patologia gastrointestinal diagnosticada, deve ser feito apenas com validação profissional.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNão é detox extremo.\u003c\/strong\u003e É clareza, estrutura e respeito pelo corpo.\u003c\/p\u003e","brand":"The Therapist ","offers":[{"title":"1 dia líquido","offer_id":55207004012878,"sku":"84753498","price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 dias líquido","offer_id":55207004045646,"sku":"6546864","price":85.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 dias líquido","offer_id":55207004078414,"sku":"54865634","price":119.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 dias líquido","offer_id":55207004111182,"sku":"5464865","price":159.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 dias líquido","offer_id":55207004143950,"sku":"6546845","price":195.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 dia líquido + refeição sólida","offer_id":55214936981838,"sku":"9846546","price":57.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 dias líquido + refeição sólida","offer_id":55214937112910,"sku":"156584","price":93.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 dias líquido + refeição sólida","offer_id":55214937178446,"sku":"3514654","price":127.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 dias líquido + refeição sólida","offer_id":55214937243982,"sku":"65461111","price":167.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 dias líquido + refeição sólida","offer_id":55214937309518,"sku":"116546","price":203.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0380\/1595\/9171\/files\/DEBLOATproduto_3.png?v=1778853779"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0380\/1595\/9171\/collections\/Leveza_e_digestao.png?v=1782755983","url":"https:\/\/thetherapist.pt\/collections\/leveza-e-digestao.oembed","provider":"The Therapist ","version":"1.0","type":"link"}